存活的悖論：慢性發炎、老化與肌少症
隨著全球邁向超高齡社會，人口老化已成為不可逆的趨勢。理解與認識老化的機制已成為社會必須面對的課題。唯有掌握老化的過程，我們才能找到預防、介入和處置的策略，以實現健康老化和遠離疾病的目標。 根據世界衛生組織對「健康老化」的定義，健康老化是指人們在步入老年後，能夠持續保持生理和...
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健康部落
凡祈求的，就得著；尋找的，就尋見
Keep asking, and it will be given to you.
Keep searching, and you will find.
黃柏堯醫師
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步伐沉重，力不從心？輕銀族的力弱症預防指南
隨著醫學進步與平均壽命的延長，高齡者的健康議題愈來愈受到重視。過去我們熟悉的「肌少症」(Sarcopenia) 是描述老年人因年齡增長而導致的肌肉量減少現象。肌少症往往伴隨著肌肉力量與功能的減退，進而影響日常生活的獨立性和活動能力。然而，隨著研究的深入，科學家發現，即使肌肉...
氫健康先鋒
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飽和氫水之溶存度與溫度的關係
隨著氫氣水（氫水、水素水）的健康效益逐漸受到醫學界和大眾的關注，了解氫氣在水中的溶解度及其影響因素變得尤為重要。氫氣的飽和濃度是衡量氫水品質的一項關鍵指標，而這一濃度會受到環境條件的影響，特別是溫度的變化。在標準大氣壓下，氫氣在水中的溶解度隨著溫度的升高而顯著降低。為了幫助...
功醫小助教
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紅肉與白肉的區別：從醫學與營養學的角度解析
在日常飲食中，我們經常聽到關於「紅肉」和「白肉」的討論。這兩類肉類不僅在顏色上有明顯的差異，還在營養成分、健康影響等方面存在不同。從醫學和營養學的角度來看，了解紅肉與白肉的區別有助於我們做出更均衡的飲食選擇。 目錄： 一、紅肉與白肉的基本定義 二、紅肉與白肉營養成分的差異...
Muting Functional Medicine
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代謝綜合症：如何預防和管理現代健康殺手
你是否曾經聽說過代謝綜合症？這個看似複雜的名詞，其實與我們的日常生活息息相關。代謝綜合症是一組代謝異常的組合，包括腹部肥胖、高血壓、高血糖和血脂異常等症狀。當這些危險因素同時出現在一個人身上時，他們患上心血管疾病和2型糖尿病的風險將顯著增加。...
Muting Functional Medicine
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高劑量維生素C靜脈注射：癌症治療的多重靶向劑
在癌症治療的領域中，隨著科學技術的進步，越來越多的研究致力於探索低毒性且高效的輔助療法。其中，高劑量維生素C靜脈注射（Intravenous Vitamin C, IVC）正逐漸成為研究焦點。多項臨床前研究和早期臨床試驗已經顯示出IVC在多種類型的癌症治療中具有抗癌潛力，尤...
功醫小助教
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快速理解自由基對健康與疾病的影響及解決辦法
自由基是指人體含有不成對電子的分子或原子，它們具有極高的活性和不穩定性。在體內，自由基的生成是一個自然的過程，通常與身體代謝活動、能量產生等生理功能有關。當自由基的數量過多，超出人體自帶的抗氧化系統的處理能力時，就會導致氧化壓力，對身體造成損害。這篇文章將探討自由基的來源、...
Muting Functional Medicine
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短時間高強度衝刺中的秘密武器：吸入氫氣對無氧運動的科學證據
這篇文獻於2024年7月份發表於 美國國立衛生研究院國家醫學中心的生物醫學和生命科學期刊(PMC) ，探討了吸入氫氣(氫分子)（Hydrogen-Rich Gas, HRG）對於飛輪健身車功率計上進行的短時間高強度衝刺測試（Wingate...
功醫小助教
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食藥同源：食物與藥物之間的健康聯繫
什麼是食藥同源？ 食藥同源是一個源自中國傳統醫學的概念，指的是許多食物同時具有藥用價值，能夠預防和治療疾病。 目錄： 一、引言 二、食藥同源的基本原理 三、食藥同源的主要類別 四、植化素、維他命與礦物質在現代醫學中的重要性 五、食藥同源在現代營養學中的應用...
Muting Functional Medicine
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探索新希望：臍帶血T細胞外泌體在糖尿病傷口癒合中的潛力
糖尿病是一種全球範圍內日益嚴重的健康問題，不僅影響患者的生活質量，還導致許多嚴重的併發症，其中糖尿病足潰瘍就是最具挑戰性的問題之一。這種慢性傷口很難愈合，甚至可能導致截肢。今天，我們要探索一項新研究，該研究揭示了臍帶血T細胞衍生的外泌體在促進糖尿病傷口癒合中的潛力。...
氫健康先鋒
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氫氣與氫水：科學認知與市場誤解
氫氣 （H₂） 和氫水 （水素水） 在科學研究和市場推廣中經常被混為一談，這種混淆不僅影響了消費者對產品的正確認識，也引發了一些不必要的爭議，甚至有被誤認為是詐欺的風險。為了更清晰地了解氫氣和氫水的區別及其在科學文獻中的應用和效果，文章內容將對兩者進行探討常見的誤解及其分辨...
功醫小助教
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FAQ: 對抗慢性發炎的自我改善策略
慢性發炎是隱藏在體內的沉默殺手，慢性發炎是一種長期的發炎反應，與急性發炎不同，慢性發炎不是身體對急性損傷或感染的立即反應，而是持續數月甚至數年的隱性健康威脅。它可能無聲無息地存在於身體內，導致多種疾病如心血管疾病、糖尿病、關節炎和某些癌症。慢性發炎的成因複雜，可能涉及飲食不...
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