健康知識

想延緩老化、對抗慢性病？深入掌握細胞老化與SASP機轉，打造真正有效的抗衰老策略，迎戰慢性發炎與組織退化！

隨著全球邁向超高齡社會，人口老化已成為不可逆的趨勢。理解與認識老化的機制已成為社會必須面對的課題。唯有掌握老化的過程，我們才能找到預防、介入和處置的策略，以實現健康老化和遠離疾病的目標。 根據世界衛生組織對「健康老化」的定義，健康老化是指人們在步入老年後，能夠持續保持生理和...

隨著醫學進步與平均壽命的延長，高齡者的健康議題愈來愈受到重視。過去我們熟悉的「肌少症」(Sarcopenia) 是描述老年人因年齡增長而導致的肌肉量減少現象。肌少症往往伴隨著肌肉力量與功能的減退，進而影響日常生活的獨立性和活動能力。然而，隨著研究的深入，科學家發現，即使肌肉...

我們來聊聊一個大家看過聽過也知道但可能不太熟悉但卻非常重要的健康小幫手—輔酶Q10。這個小小的化合物在我們身體裡可是默默地做著大事，從提高能量到保護心臟，甚至還能讓你的皮膚保持年輕光滑！讓我們一起來了解輔酶Q10的神奇之處吧！ 輔酶Q10是什麼？...

隨著人口老齡化，老年人的骨折修復問題越來越嚴重。衰老的微環境（SME）引起的持續性炎症和再生能力的喪失，是老年人組織修復的主要障礙。最近，一項研究提出了一個突破性的解決方案—通過局部釋放氫氣來改造衰老微環境，促進受損骨骼的修復。本文將詳細介紹這項研究的背景、方法和結果，並探...

自噬細胞（Autophagosome）是一種在細胞內部形成的雙層膜結構，負責包裹損壞的細胞器、錯誤折疊的蛋白質和其他細胞廢物，然後運送這些廢物到溶酶體進行降解和回收。通過降解和回收細胞內部的組成成分來維持細胞的穩態和健康。自噬這一現象最早在1960年代被發現。1963年，諾...

自由基究竟是守護健康的信號使者，還是導致老化與疾病的兇手？一篇文章帶你全面揭露它的雙重身份與應對策略。

老人症候群是一種常見的老年健康問題，它包括了多種症狀和徵兆，如記憶力下降、走路變慢、肌少症、憂鬱、衰弱等。老人症候群的原因是多方面的，可能與遺傳、生理變化、環境、疾病、用藥等有關。老人症候群會影響老年人的生活功能和品質，增加住院和死亡的風險。因此，預防和早期診斷老人症候群是...

維他命C（抗壞血酸）是一種水溶性維他命，對於人體健康至關重要。它在膠原蛋白的合成、免疫功能的維持和抗氧化等方面起著重要作用。市面上有多種形式的維他命C補充劑，包括一般的抗壞血酸和一些經過特殊處理以提高吸收率的高劑量維他命C。本文利用研究文獻分析口服維他命C與一般維他命C的吸...

你知道糖化、自由基與慢性發炎會如何互相強化，加速老化與疾病嗎？本篇揭示這三大身體隱形殺手的交互作用，並提供有效干預策略，讓你延緩老化、守護健康。

ILIB靜脈雷射治療經臨床研究證實可提升紅血球變形力與攜氧能力，改善血液流變性，廣泛應用於中風後遺症、慢性疾病與自律神經失調等輔助療法。

老年症候群每個人一生都會經歷幾次，第一次自己的爺爺、奶奶、外公、外婆，第二次則是父母、叔伯姨舅...等，第三次就是自己本人、伴侶或兄妹，接受這個事實，不要否認或抵制老年的變化，而是要積極尋求適當的幫助和支持。 老人症候群是指老年人出現的一系列身體和認知方面的症狀，通常包括記...