健康知識

癌症是一個讓人聞之色變的名詞，但你是否了解它究竟是什麼？癌症並不是單一的疾病，而是一組細胞無法正常控制增殖，甚至侵入其他組織的病症。隨著癌細胞的增長，它可能對身體的健康系統產生嚴重影響，甚至危及生命。 目前，癌症已成為全球的主要健康威脅之一，也是台灣十大死因之首。許多人對癌...

台灣的腎病變比率相對較高，這與生活方式、飲食習慣和遺傳因素有關。根據台灣健保資料庫的研究和其他公共健康報告，台灣是全球慢性腎病和終末期腎病的高發地區之一。腎病變是一個長久且複雜的過程，涉及多種因素如自體免疫反應、代謝失調、感染以及毒素暴露等。當腎臟受到這些因素的侵擾時，會引...

營養是健康的基礎，但你真的理解食物如何從消化、吸收到利用嗎？本文帶你認識消化系統如何巧妙運作、如何有效提高營養吸收效率，並探討維生素、礦物質補充的正確觀念，掌握飲食健康的關鍵知識！

自噬細胞（Autophagosome）是一種在細胞內部形成的雙層膜結構，負責包裹損壞的細胞器、錯誤折疊的蛋白質和其他細胞廢物，然後運送這些廢物到溶酶體進行降解和回收。通過降解和回收細胞內部的組成成分來維持細胞的穩態和健康。自噬這一現象最早在1960年代被發現。1963年，諾...

深入了解自由基的產生與清除機制，揭示其在免疫、防禦與疾病形成中的雙重角色，並探索維持氧化平衡的關鍵抗氧化系統。

了解什麼是巨量營養素與微量營養素，它們如何影響你的健康？從碳水、蛋白質到維生素與礦物質，本篇完整解析營養素的功能與攝取建議，幫助你吃得更健康、活得更有活力！

慢性發炎是指身體長期或持續性的炎症反應，通常超過數周、數月甚至數年。這種狀態可能由多種因素引起，包括持續的感染、長期暴露於有害物質、自身免疫疾病或慢性疾病等。與急性發炎不同，慢性發炎並不總是伴隨明顯的症狀，且常常是一個漸進且隱性的過程。能對身體多個系統和器官造成持續的損害。...

維他命C（抗壞血酸）是一種水溶性維他命，對於人體健康至關重要。它在膠原蛋白的合成、免疫功能的維持和抗氧化等方面起著重要作用。市面上有多種形式的維他命C補充劑，包括一般的抗壞血酸和一些經過特殊處理以提高吸收率的高劑量維他命C。本文利用研究文獻分析口服維他命C與一般維他命C的吸...

認知功能下降與失智症的人口數正逐年上升，根據世界衛生組織WHO的統計，全球已經有超過五千五百萬的人口正被失智症所困擾，而且以每年一千萬人的速度增加當中，台灣失智症協會推估，台灣失智症人口將持續攀升，推估民國110年12月底台灣失智人口共312,166人，佔全國總人口1.34...

你可能覺得，只要每年定期做健康檢查，就能及時發現和預防各種疾病。但是，你知道嗎？健康檢查並不能保證你的健康，也不能發現所有可能的病變。有些疾病的發生是隨機的，例如癌症；有些疾病的發展是隱匿的，例如糖尿病；有些疾病的診斷是困難的，例如腎病變。即使你每年都做了健康檢查，也有可能...

功能醫學（Functional Medicine）是一種基於全人健康維護、疾病預防和治療的健康模式，該模式關注個體的全人、心理和社會環境。相較於傳統醫學注重疾病的診斷和治療，功能醫學從身體和心理整體出發，致力於找出疾病的根本原因。...

氫分子的生物學效應及其作用機制-對321篇氫分子相關的原始研究綜合評述，Beneficial biological effects and the underlying mechanisms of molecular hydrogen - comprehensive...