黃柏堯醫師讀畢需時 3 分鐘年紀到了就聽天由命,何須準備?「年紀大了、命中註定了、老了就聽天由命吧!」相信是許多中老年人深深相信,甚至引以為傲的生命哲學,「人生七十古來稀」這句話更是流傳了千年,影響了我們對於年紀的看法;「年輕時辛苦的工作,就是為了要在退休後安養天年」更是大多數人的人生終極目標。這樣的思維在一百年前或許仍適用,但時...
林靖雯醫師讀畢需時 2 分鐘怎麼使用功能醫學來預防疾病?在大部分人心裡面,醫療的功能就是「治病」,如何對症下藥、藥到病除是人人關注的重點;但因為缺乏用整體的眼光看待人體,因此談到「預防疾病」,大家的第一直覺反應都是預防針注射和每年安排健康檢查,對吧? 但真正的預防疾病,當然不只限於防範特定的幾個傳染病,或是透過高科技的儀器發現體...
黃柏堯醫師讀畢需時 2 分鐘想擁有健康,從小地方做起想要擁有健康的身心,就好像儲蓄理財一樣,需要點點滴滴的逐步累積,總是在最好的時機開始到健康的重要性,直到真正想為健康付出努力時,也永遠不會嫌晚。最怕的就是有「暴發戶」的心態,希望像簽中樂透就一夜致富一樣,想要很快速的獲得健康;但是這種按部就班的思維在這個商業導向為主、分秒必...