黃柏堯醫師讀畢需時 2 分鐘從生活中提升抗壓能力從工業革命以來,除了物質上的變革外,最大的轉型就是人類的演化史裡面,第一次要在這麼短的時間中面臨「適應壓力」的變化。無論我們生活在哪?什麼階層、什麼職業或教育程度?大家都有面臨壓力的經驗,而大部分的人都認為有壓力是正常狀況,也多半選擇默默承受。其實壓力的嚴重性,不再於壓力來...
黃柏堯醫師讀畢需時 3 分鐘注意體內的氧化壓力(生鏽變化)「氧化」是一個化學名詞,代表物質與氧氣產生作用後,產出了能量的過程。人體內的生理過程就是一個「氧化過程」,只要我們仍然繼續地呼吸,繼續在消化食物產生能量,那氧化的過程就不會停下來。 在產生能量的過程中,會產生一種非常不穩定的易燃物質,就叫做「自由基」;由於本身分子的不穩定,...
Muting Functional Medicine讀畢需時 2 分鐘沐亭最佳選擇之一 Metagenics 營養產品通過營養、基因和生活方式的整合來改善人類健康。Metagenics希望通過營養和其他生活方式干預手段,激發人類基因的潛能,從而改善人類的健康狀況。 Metagenics是一家全球領先的營養保健公司,成立於1983年,總部位於美國加州。該公司在全球擁有多個分公司和辦事處,包括...