根據台灣衛生福利部的統計，糖尿病在台灣的流行率持續上升。2019年，台灣約有 230萬名糖尿病患者，隨著人口老化及生活方式的改變，預計這一數字將持續增加。
在成年人口中，糖尿病患病率約為10%，不僅是常見慢性病，亦名列台灣十大死因之一。2022年，糖尿病相關死亡人數超過 11,000人，占總死亡人數的6.5%。此外，糖尿病患者的醫療支出約為非糖尿病患者的 2.5倍，這不僅加重了患者及家庭的經濟負擔，也對國家醫療資源帶來沉重壓力。
糖尿病已成為台灣重大公共衛生挑戰，如何有效預防並控制糖尿病，是醫療體系與社會共同面對的重要課題。透過健康飲食、規律運動及早期篩檢，可降低糖尿病的發生風險，改善患者生活品質，減輕醫療負擔。未來，推動更完善的糖尿病防治政策與健康教育，將是降低其對個人與社會影響的關鍵。
然而，除了傳統的飲食與生活方式調整，近年來「氫氣治療」在糖尿病研究領域中受到關注。科學家發現，氫氣可能具有抗氧化、抗炎與代謝調節的潛力，甚至在動物與臨床研究中顯示出對糖尿病的正面影響。讓我們一起探討醫學科學的研究成果。
氫氣治療糖尿病？研究發現驚人效果！
糖尿病是一種全球性的慢性疾病，根據 2019 年統計，全球有 9.3% 的成年人受糖尿病影響，預計到 2045 年這個數字將上升至 10.9%（Saeedi et al., 2019）。傳統治療方式主要包括生活方式調整與藥物治療，但許多患者依然難以達到理想的血糖控制。因此，科學家不斷探索新型輔助療法，而氫氣吸入（Hydrogen Inhalation, HI）正逐漸受到關注。
最近發表於 Frontiers in Endocrinology 的一項臨床研究（Zhao et al., 2023）評估了 氫氣吸入作為輔助治療對中國 2 型糖尿病（T2DM）患者的影響，結果顯示，與單獨使用降糖藥物的患者相比，氫氣吸入組的血糖控制更穩定，且不良反應更少。
研究設計與方法
該研究為 回溯性、觀察性、雙組臨床研究，收集了 2018 至 2021 年 期間接受糖尿病治療的患者數據。所有患者都接受了標準糖尿病藥物治療，其中一組額外接受 氫氣吸入治療。（3000 mL/Hr 純氫 = 50mL/min，一週至少吸入25小時）
受試者數量共1088 名2型糖尿病患者，氫氣吸入組 544 名，對照組 544 名，研究時長：6 個月。
主要評估指標：
糖化血色素（HbA1c）。
空腹血糖（FPG）。
胰島素抵抗（HOMA-IR）。
胰島β細胞功能（HOMA-b）。
不良事件（AE）。
研究結果：氫氣吸入顯著改善血糖與代謝指標
這些數據進一步支持氫氣吸入作為 2 型糖尿病（T2DM）患者的潛在輔助治療，有助於更有效地管理血糖並降低併發症風險。
1. 氫氣吸入血糖控制顯著改善
(A) 糖化血色素 降幅比較
HbA1c（糖化血色素） 是評估長期血糖控制的重要指標，代表過去 2-3 個月內的平均血糖濃度。研究顯示：
氫氣吸入組（HI group）：
HbA1c 下降了 0.94%（從基線值 8.98% 降至 8.04%）。
對照組（Control group）：
HbA1c 下降了 0.46%（從基線值 9.03% 降至 8.57%）。
統計結果：
p < 0.001，表示兩組 HbA1c 降幅的差異具統計顯著性（氫氣吸入組降幅更大）。
結論： 氫氣吸入作為輔助治療，顯著增強了糖尿病患者的血糖控制效果，使糖化血色素 降幅幾乎是對照組的 2 倍。
(B) 空腹血糖 降幅比較
FPG（空腹血糖，Fasting Plasma Glucose） 是評估短期血糖控制的重要指標，通常反映患者在夜間禁食後的血糖水平。研究顯示：
氫氣吸入組（HI group）：
空腹血糖下降 22.7 mg/dL（基線值 167.3 mg/dL 降至 144.6 mg/dL）。
對照組（Control group）：
空腹血糖下降 11.7 mg/dL（基線值 165.9 mg/dL 降至 154.2 mg/dL）。
統計結果：
p = 0.001，表示兩組間的空腹血糖降幅有顯著差異（氫氣吸入組降幅較大）。
結論： 氫氣吸入可顯著降低糖尿病患者的空腹血糖水平，使血糖控制更穩定。
血糖控制總結
氫氣吸入組的 糖化血色素 與 空腹血糖 降幅皆顯著高於對照組，證明氫氣吸入能有效改善血糖控制。
HbA1c 降幅約為 0.94%，幾乎是對照組（0.46%）的兩倍，顯示長期血糖管理的優勢。
空腹血糖降幅（22.7 mg/dL vs. 11.7 mg/dL）也顯示出氫氣吸入對短期血糖控制的正面影響。
統計結果 p < 0.001，確保數據的顯著性，支持氫氣作為輔助治療手段的有效性。
2. 氫氣吸入改善胰島素抵抗與胰島β細胞功能
這些數據進一步支持氫氣吸入作為 糖尿病輔助治療 的潛力，特別是在 降低胰島素抵抗、改善 β 細胞功能與脂質代謝 方面的作用。
(A) 脂質代謝指標的變化
這部分比較了 總膽固醇（TC）、高密度脂蛋白（HDL）、低密度脂蛋白（LDL）、三酸甘油酯（TG） 在兩組之間的變化：
總膽固醇（TC）：
氫氣吸入組： -12.9 mg/dL（顯著降低）
對照組： -4.4 mg/dL
統計結果：p = 0.01（有顯著性）
高密度脂蛋白（HDL）（「好膽固醇」，數值越高越好）：
氫氣吸入組： +1.0 mg/dL（小幅增加）
對照組： 無顯著變化
統計結果：不顯著
低密度脂蛋白（LDL）（「壞膽固醇」，數值越低越好）：
兩組皆有降低，但兩組間無顯著差異
三酸甘油酯（TG）：
兩組皆有下降，但無顯著差異
結論：
氫氣吸入組的 總膽固醇（TC）顯著降低，顯示氫氣可能有助於改善脂質代謝，降低心血管疾病風險。
HDL 有輕微上升，LDL 與 TG 雖有改善，但統計上無顯著差異。
(B) 胰島素抵抗與 β 細胞功能的變化
該部分評估了 HOMA-IR（胰島素抵抗指標）與 HOMA-b（β 細胞功能指標），以測量胰島素的有效性與胰島 β 細胞的健康狀況：
HOMA-IR（胰島素抵抗指標，數值越低越好）：
氫氣吸入組： -0.76
對照組： -0.17
統計結果：p < 0.001（極顯著降低）
HOMA-b（β 細胞功能，數值越高越好）：
氫氣吸入組： +8.2%
對照組： +1.98%
統計結果：p < 0.001（極顯著提升）
結論：
氫氣吸入可顯著改善胰島素敏感性（HOMA-IR 下降），降低胰島素抵抗，幫助糖尿病患者更有效地利用胰島素控制血糖。
β 細胞功能（HOMA-b）在氫氣吸入組顯著提升，可能意味著氫氣有助於維持或修復 β 細胞功能，進而增強內源性胰島素分泌。
(C) 體重變化
該部分比較了兩組患者在 6 個月期間的體重變化：
氫氣吸入組與對照組的體重變化無顯著差異。
統計結果：p > 0.05（無統計顯著性）。
結論：
氫氣吸入對體重影響，表明其改善血糖控制和胰島素抵抗的效果不依賴於體重減輕。
這對於不希望體重變化的患者（例如已有正常體重的 T2DM 患者）可能是一項優勢。
3. 氫氣吸入改善脂質代謝，降低不良事件發生率
氫氣吸入組（HI group）與對照組（Control group） 在 隨訪期間（6 個月後）HbA1c 達標的不同情況，並提供了 優勢比（Odds Ratio, OR）與信賴區間（Confidence Interval, CI） 來量化各組達標機率的差異。
研究中，HbA1c 被分為不同的範圍：
糖化血色素 < 7%（目標達標範圍，表示血糖控制良好）
糖化血色素 7% - 7.9%
糖化血色素 8% - 8.9%
糖化血色素 ≥ 9%（代表血糖控制不佳）
糖化血色素 降幅 > 1%
主要結果
氫氣吸入組（HI group）較容易達成 糖化血色素 < 7% 的目標：
氫氣吸入組：更高比例的患者 HbA1c 下降至 7% 以下。
OR = 2.72（95% CI: 1.50, 4.38），表示氫氣吸入組達標的機率比對照組高出 172%（即 2.72 倍）。
糖化血色素降幅 > 1% 的患者比例較高：
氫氣吸入組 HbA1c 降幅超過 1% 的可能性明顯較高。
OR = 4.35（95% CI: 3.12, 5.48），表示氫氣吸入使 HbA1c 降幅超過 1% 的機率提升 335%（即 4.35 倍）。
對照組較容易維持 糖化血色素 ≥ 9%（血糖控制不佳）：
研究顯示，對照組中 較多患者 糖化血色素 仍維持在 9% 以上，表明血糖控制效果較差。
結論：
氫氣吸入顯著增加 糖化血色素 降至 <7% 的機率，並提高 糖化血色素 降幅超過 1% 的可能性。
對照組則有較高的機率 糖化血色素 維持在 ≥9%，表示血糖控制效果較差。
統計結果 p < 0.001，顯示數據具高度顯著性，支持氫氣吸入作為糖尿病輔助治療的有效性。
為何氫氣吸入能改善糖尿病？
氫氣是一種 選擇性抗氧化分子，可以中和活性氧（ROS），減少胰島素抵抗及炎症反應。可能通過以下機制影響糖代謝以利用於氫氣吸入治療糖尿病：
調節 PI3K/Akt 訊號通路，促進葡萄糖攝取（Amitani et al., 2013）。
減少肝臟脂肪積累，改善胰島素敏感性（Zheng et al., 2021）。
抑制 TLR4/MyD88/NF-κB 訊號通路，降低炎症反應（Ming et al., 2020）。
氫氣吸入治療糖尿病的結論與未來展望
這項研究提供了有力的證據，顯示 氫氣吸入作為輔助治療，能顯著改善糖尿病患者的血糖控制、脂質代謝及胰島素敏感性，且安全性良好。不過，仍需進一步進行長期隨訪與多國研究，以確保其普遍適用性。
隨著科學的進步，氫氣療法可能成為糖尿病管理的新選擇。如果您或身邊的親友正面臨血糖控制問題，不妨關注這一新興領域，未來或許會有更多突破性的發現！
參考文獻
mitani, H., et al. (2013). Hydrogen improves glycemic control in Type1 diabetic animal model by promoting glucose uptake into skeletal muscle. PloS One. 氫氣可促進骨骼肌對葡萄糖的攝取，改善 1 型糖尿病動物模型的血糖控制。
Ming, Y., et al. (2020). Molecular hydrogen improves type 2 diabetes through inhibiting oxidative stress. Exp Ther Med. 氫分子可通過抑制氧化壓力來改善 2 型糖尿病。
Saeedi, P., et al. (2019). Global and regional diabetes prevalence estimates. Diabetes Res Clin Pract. 全球與區域性糖尿病流行率的估計分析。
Zheng, M., et al. (2021). The protective effect of hydrogen-rich water on rats with type 2 diabetes mellitus. Mol Cell Biochem. 氫水對 2 型糖尿病大鼠的保護作用研究。
